Interessante Artikler
Få tonede arme til 2016 med disse 3 øvelser fra Kayla Itsines
Insta-berømte træner Kayla Itsines opretter en fire-delt træningsserie med ELLE.com for at starte dit nytårs fitnessopløsninger.
Træningen i 5-bevægelses rygløs kjole
Træn dig frem til en skulpturel, tonet tilbage med disse fem barre -øvelser fra Ballet Beautiful -skaberen Mary Helen Bowers.
Gør dette yoga -træk, inden du går ud i aften
Stående stillinger i yoga får dig til at føle dig kraftfuld, for slet ikke at tale om tonet, og ved at øve dem i en hurtig vinyasa -stil, hvilket betyder et åndedrag pr. Bevægelse, efterlader dig ladet og klar til at tage på hvad som helst.
Sådan får du Instagram-Worthy Abs i 3 træk
Kayla Itsines demonstrerer abs-kredsløbet i hendes fire-delt træning til ELLE.com.
6 Yoga inden sengetid hjælper dig med at falde i søvn
Rachel Brathen, alias Yoga Girl, demonstrerer en yogasekvens, der får dig til at sove på få minutter.
Start dine fitnessmål fra 2016 med Kayla Itsines 'nye 7-minutters, helkropstræning
Insta-berømte træner Kayla Itsines skaber en fire-delt træningsserie med ELLE.com for at starte dit nytårs fitnessopløsninger.
Dette er ikke 'Athleisure': Model Adrianne Ho giver cool træningsudstyr en ubesværet opgradering
Adrianne Ho fra Sweat the Style, canadisk model og designer, sluttede sig sammen med PacSun for at skabe Sweat Crew, en samling af fede, urolige træningsudstyr.
Få Rosie Huntington-Whiteleys ben i bare 5 træk
Rosie Huntington-Whiteleys træner demonstrerer de enkle øvelser, der toner modelens ben op.
Spørg Julie om noget: Hvordan kan jeg se bedre ud på en bikini inden denne weekend?
Jeg har en polterabend i Miami i weekenden, og jeg skal hurtigt blive tonet. Hjælp!!
Sådan træner du uden at komme ud af sengen
Pilates -guruen Erika Bloom afslører otte træk, der kan udføres uden selv at forlade sengen.
Dette er det eneste motionsbevægelse, du har brug for til Killer Abs
Mari Winsor, Pilates -guruen bag Miley Cyrus 'stramme mave, afslører det ENTE træk, du har brug for til morder -abs.
5 nemme øvelser til at afhjælpe 'Tech Neck'
Vend skaden, der er forvoldt ved at kranere din nakke ned med disse fem øvelser.
Den fedtforbrændende boksetræning, der holder Victoria's Secret-modeller i topform
Victoria's Secret-modellen Kelly Gale demonstrerer en højoktan-boksetræning, du kan lave derhjemme.
Beyonces træner afslører sin 4-trinsplan til tonede lår
I dagens udgave af Pop-Up Workouts afslører Beyonces træner Marco Borges de fire enkle træk, der er ansvarlige for Beys dræberben.
5 Energizing skrivebord øvelser, der fungerer bedre end din eftermiddag kaffe
Bekæmp skaden ved at sidde i længere perioder ved et skrivebord med denne 10-minutters rutine.
Populære Indlæg